发布者：教研员01 发布时间：2022-11-28 浏览数( 0) 【举报】
一、教学目标
【知识与技能】
全面理解健康的定义;尝试综合评价自己的健康状况;学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。
【过程与方法】
通过给自己的健康打分，全面认识健康的定义，同时认识到心理健康对个体健康的重要意义。针对学生中间的情绪问题，通过互助的形式寻找解决的办法，学会保持愉快的心情。
【情感态度与价值观】
学会调控情绪的技能，保持心理健康。帮助别人保持愉快的心情，培养乐于助人的品质。
二、教学重难点
【重点】
尝试综合评价自己的健康状况;认识心理健康对健康的重要意义。
【难点】
学会保持愉快的心情。
三、教学过程
(一)导入新课
“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等n种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律”。这是著名免疫学专家冯里达在“首届健康健美长寿促进大会”上如此表述。我们都知道，对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0，没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。
那什么是健康?怎样评价自己的健康状况?怎样增进自己的健康?如果不健康该怎样改变?
(二)新课讲授
1.给你的健康打分
(1)给自己的健康打分。
引导学生用科学的方法测试。温馨提示：独立完成;如实评价;尊重隐私，分数不公开。
(2)健康的定义。
分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。以小组为单位，汇报讨论结果。
课件出示卫生组织对健康的定义。理解健康三个方面的相互关系。
引导学生谈如何增进健康。锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，保持心情愉快，学会与人和谐相处等。
(过渡：马克思说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚，那如何保持心情愉快?)
2.如何保持心情愉快
(1)认同心理健康非常重要
出示课件：警钟长鸣。师提问：从资料中你获得了什么信息?
学生畅谈启示：他们是由于心理压力过大造成的。认同心理健康非常重要。
(2)如何保持心情愉快
师提问：心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云：少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。你们有烦恼吗?如何排遣?
(听音乐、打篮球、大哭一场、散步、大吃一顿、打游戏、qq上大骂一顿、运动、自我安慰……)
提出异议：qq上大骂、暴饮暴食等以损害别人、自己的健康为代价，不可取。
归纳保持心情愉快的3种方法：转移注意力;宣泄烦恼;自我安慰。
(三)巩固提高
小组讨论，解决实际问题：
(1)广告“何以解忧，唯有杜康”对不对?为什么。
(2)《三国》中周瑜为什么被诸葛亮气死了?如果你和周瑜是朋友，打算怎样帮助他?
(四)小结作业
学生共同总结本节所学。
作业：对家人的健康状况作出评价，并提出改进的建议。